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60 min Intervals Ride

60 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Dua Lipa, Beyoncé, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • No.6 Collaborations Project

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • American Country Hits

    Beer Never Broke My Heart

    Luke Combs

Wiedergabeliste

  • No.6 Collaborations Project

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • American Country Hits

    Beer Never Broke My Heart

    Luke Combs
  • Direct Hits

    Mr. Brightside

    The Killers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%