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60 min House Ride

60 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Die Party fängt erst an! Begleite uns auf diesem Ride zu den süchtig machenden Beats der House-Musik.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Claptone, Peggy Gou, Mat.Joe, Ian Pooley

Wiedergabeliste

  • Future Disco: Poolside Sounds Vol. 10

    Back In The Days

    COEO
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • Cleaning up the Ghetto, Pt. 2

    Rok da House (Original Mix)

    Dirt Crew

Wiedergabeliste

  • Future Disco: Poolside Sounds Vol. 10

    Back In The Days

    COEO
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • Cleaning up the Ghetto, Pt. 2

    Rok da House (Original Mix)

    Dirt Crew
  • Zunder

    Zunder

    Marek Hemmann

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%