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60 min Hip Hop Ride

60 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Ludacris, Kendrick Lamar, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • The Massacre

    Disco Inferno

    50 Cent
  • The Best In The World Pack

    Money In The Grave (feat. Rick Ross)

    Drake, Rick Ross
  • Restless

    X

    Xzibit

Wiedergabeliste

  • The Massacre

    Disco Inferno

    50 Cent
  • The Best In The World Pack

    Money In The Grave (feat. Rick Ross)

    Drake, Rick Ross
  • Restless

    X

    Xzibit
  • KOD

    Motiv8

    J Cole, J. Cole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    48 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%