5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Nimm dir nach deinem Kurs ein paar Minuten Zeit, um deine Herzfrequenz zu senken und in eine gesunde Erholungsphase einzutauchen.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Katy Perry, Marvin Gaye, Tammi Terrell, JP Cooper
Wiedergabeliste
Ain't No Mountain High Enough
Marvin Gaye, Tammi TerrellSmile
Katy PerrySeptember Song
JP Cooper
Wiedergabeliste
Ain't No Mountain High Enough
Marvin Gaye, Tammi TerrellSmile
Katy PerrySeptember Song
JP Cooper
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%