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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Nimm dir nach deinem Kurs ein paar Minuten Zeit, um deine Herzfrequenz zu senken und in eine gesunde Erholungsphase einzutauchen.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Katy Perry, Marvin Gaye, Tammi Terrell, JP Cooper

Wiedergabeliste

  • United

    Ain't No Mountain High Enough

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • Smile

    Smile

    Katy Perry
  • Raised Under Grey Skies (Deluxe)

    September Song

    JP Cooper

Wiedergabeliste

  • United

    Ain't No Mountain High Enough

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • Smile

    Smile

    Katy Perry
  • Raised Under Grey Skies (Deluxe)

    September Song

    JP Cooper

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%