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45 min Sweat Steady: Low Impact Ride

45 min Sweat Steady: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Mach dich bereit für diesen schweißtreibenden, spaßigen Ride. In diesem Kurs bist du hauptsächlich im Sattel und konzentrierst sich auf Powerphasen, die auf Ausdauer basieren. Der Ride für alle Level – zum Erholen, für Einsteiger und Profis.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Hozier, Green Day, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • ¡UNO!

    Oh Love

    Green Day
  • Landmines

    Landmines

    Sum 41

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • ¡UNO!

    Oh Love

    Green Day
  • Landmines

    Landmines

    Sum 41
  • Skinny

    Skinny

    KALEO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%