45 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Dua Lipa, Beyoncé
Wiedergabeliste
Can't Get Enough
Jennifer LopezLovin On Me
Jack HarlowCUFF IT
Beyoncé
Wiedergabeliste
Can't Get Enough
Jennifer LopezLovin On Me
Jack HarlowCUFF IT
BeyoncéSorry (Sped Up)
Joel Corry
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%