30 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Lil Wayne, Ludacris, Nelly
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaGrillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)
Nelly, Paul Wall, Ali & GippMy Chick Bad (feat. Nicki Minaj)
Ludacris, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaGrillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)
Nelly, Paul Wall, Ali & GippMy Chick Bad (feat. Nicki Minaj)
Ludacris, Nicki MinajOut Here Grindin'
DJ Khaled
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%