30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Beyoncé, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)
Bruno Mars, Cardi BAnother Love Song
Ne-YoI Could Be Wrong (Extended Mix)
Lucas & Steve, Brandy
Wiedergabeliste
Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)
Bruno Mars, Cardi BAnother Love Song
Ne-YoI Could Be Wrong (Extended Mix)
Lucas & Steve, BrandyReturn of the Mack
Mark Morrison
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%