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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Billie Eilish, Glass Animals, Sylvan Esso, Passion Pit

Wiedergabeliste

  • Coffee

    Coffee

    Sylvan Esso
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Astronomyy Remix)

    Billie Eilish, Astronomyy
  • Miike Snow

    Animal (Album Version)

    Miike Snow

Wiedergabeliste

  • Coffee

    Coffee

    Sylvan Esso
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Astronomyy Remix)

    Billie Eilish, Astronomyy
  • Miike Snow

    Animal (Album Version)

    Miike Snow
  • Creatures In Heaven

    Creatures in Heaven

    Glass Animals

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%