30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Panic! At The Disco, Paramore, blink-182, blink-182
Wiedergabeliste
I'm with You
Avril LavigneMisguided Ghosts
ParamoreIf It Means A Lot To You
A Day To Remember
Wiedergabeliste
I'm with You
Avril LavigneMisguided Ghosts
ParamoreIf It Means A Lot To You
A Day To RememberBruised (Acoustic Version) [2015 Remaster]
Jack's Mannequin
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%