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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Panic! At The Disco, Paramore, blink-182, blink-182

Wiedergabeliste

  • Let Go (20th Anniversary Edition)

    I'm with You

    Avril Lavigne
  • Brand New Eyes

    Misguided Ghosts

    Paramore
  • Homesick

    If It Means A Lot To You

    A Day To Remember

Wiedergabeliste

  • Let Go (20th Anniversary Edition)

    I'm with You

    Avril Lavigne
  • Brand New Eyes

    Misguided Ghosts

    Paramore
  • Homesick

    If It Means A Lot To You

    A Day To Remember
  • Everything In Transit (10th Anniversary Edition)

    Bruised (Acoustic Version) [2015 Remaster]

    Jack's Mannequin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%