Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Peter Gabriel, Annie Lennox, Blondie, Hanson

Wiedergabeliste

  • The Best Of Hanson 20th Century Masters The Millennium Collection

    MMMBop (Single Version)

    Hanson
  • Talk on Corners

    What Can I Do

    The Corrs
  • Medusa

    No More "I Love You's"

    Annie Lennox

Wiedergabeliste

  • The Best Of Hanson 20th Century Masters The Millennium Collection

    MMMBop (Single Version)

    Hanson
  • Talk on Corners

    What Can I Do

    The Corrs
  • Medusa

    No More "I Love You's"

    Annie Lennox
  • Scratch My Back

    The Book Of Love

    Peter Gabriel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%