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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Gemeinsam mit unseren Trainer:innen und DJ John Michael kannst du dich während dieses Live-Sets verausgaben und mitsingen, während du auf deinem Bike in Tanzlaune kommst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Wh0, Jennifer Lopez, Janet Jackson, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Rebirth

    Get Right

    Jennifer Lopez
  • Cell Phone EP

    Team

    TV Noise
  • Miss You Much: The Remixes

    Miss You Much (7" Edit)

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Rebirth

    Get Right

    Jennifer Lopez
  • Cell Phone EP

    Team

    TV Noise
  • Miss You Much: The Remixes

    Miss You Much (7" Edit)

    Janet Jackson
  • Needin' U

    Needin' U

    David Morales, Wh0, Sam Frandisco, Steve Martano

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%