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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Gemeinsam mit unseren Trainer:innen und DJ John Michael kannst du dich während dieses Live-Sets verausgaben und mitsingen, während du auf deinem Bike in Tanzlaune kommst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, Madonna, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    greedy

    Tate McRae
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart

    Cash Cash, Taylor Dayne

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    greedy

    Tate McRae
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart

    Cash Cash, Taylor Dayne
  • Twelve Inches

    Relax (Peter Rauhofer's Doomsday Club Mix)

    Frankie Goes To Hollywood

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%