30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ciara, Lil' Wayne, Coldplay, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)
Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AAThunderstruck
AC/DCEverlong
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)
Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AAThunderstruck
AC/DCEverlong
Foo FightersMy Type
Saweetie
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%