30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, P!nk, P!NK, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Work (Freemasons Radio Edit)
Kelly RowlandBlow Me (One Last Kiss) (Radio Edit)
P!nk, P!NKMake Your Move (Tommy Mc Edit)
Anton Powers, Redondo, Tommy Mc
Wiedergabeliste
Work (Freemasons Radio Edit)
Kelly RowlandBlow Me (One Last Kiss) (Radio Edit)
P!nk, P!NKMake Your Move (Tommy Mc Edit)
Anton Powers, Redondo, Tommy McIt Wasn't Me (feat. Moss Kena)
Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%