30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, Tiësto, Tears For Fears, Wuki
Wiedergabeliste
Dancin (BOXINBOX Remix) (feat. Luvli)
Aaron Smith, BOXINBOX, LuvliNever Let You Go (feat. Sofia Reyes) [Knarf Knarf Remix] (feat. Sofia Reyes)
Slushii, Sofia ReyesMagalenha (feat. Sergio Mendes)
Simon Fava, Yvvan Back, Sergio Mendes
Wiedergabeliste
Dancin (BOXINBOX Remix) (feat. Luvli)
Aaron Smith, BOXINBOX, LuvliNever Let You Go (feat. Sofia Reyes) [Knarf Knarf Remix] (feat. Sofia Reyes)
Slushii, Sofia ReyesMagalenha (feat. Sergio Mendes)
Simon Fava, Yvvan Back, Sergio MendesLove Machine (Tony Lamezma's Club Mix / Radio Edit)
Girls Aloud
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%