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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Pitbull, Tove Lo, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: En Vogue

    Free Your Mind

    En Vogue
  • Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Tove Lo
  • Rise Up

    Armada Latina (feat. Pitbull & Marc Anthony)

    Marc Anthony, Cypress Hill, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: En Vogue

    Free Your Mind

    En Vogue
  • Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Tove Lo
  • Rise Up

    Armada Latina (feat. Pitbull & Marc Anthony)

    Marc Anthony, Cypress Hill, Pitbull
  • Furious Angels (2 CD Set-Enhanced)

    Clubbed to Death (Kurayamino Variation)

    Rob Dougan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%