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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, The Chainsmokers, Eminem, Outkast

Wiedergabeliste

  • People's Instinctive Travels and the Paths of Rhythm (25th Anniversary Edition)

    Can I Kick It? (J. Cole Remix)

    A Tribe Called Quest
  • Bass Down Low (feat. The Cataracs)

    Bass Down Low (feat. The Cataracs)

    DEV, The Cataracs
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown

Wiedergabeliste

  • People's Instinctive Travels and the Paths of Rhythm (25th Anniversary Edition)

    Can I Kick It? (J. Cole Remix)

    A Tribe Called Quest
  • Bass Down Low (feat. The Cataracs)

    Bass Down Low (feat. The Cataracs)

    DEV, The Cataracs
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown
  • Step Up 3D (Original Motion Picture Soundtrack)

    Shawty Got Moves

    Get Cool

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%