30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Lass dich vom Rhythmus dieser Playlist mitreißen. In diesem auf Choreografien basierenden Workout trainierst du auf dem Fahrrad zu den aktuellsten Rhythmen. Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Daddy Yankee, Bad Bunny, Tiësto, ROSALÍA
Wiedergabeliste
Party
Bad Bunny, Rauw AlejandroGitana (Remasterizado 2008)
Los Fabulosos CadillacsRompe
Daddy Yankee
Wiedergabeliste
Party
Bad Bunny, Rauw AlejandroGitana (Remasterizado 2008)
Los Fabulosos CadillacsRompe
Daddy YankeeBIZCOCHITO
ROSALÍA
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%