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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nate Dogg, Drake, Lil Wayne, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Instructions (Explicit Version)

    Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)

    Jermaine Dupri, Nate Dogg
  • KOD

    Motiv8

    J Cole, J. Cole
  • Father Of Asahd

    Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)

    DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage

Wiedergabeliste

  • Instructions (Explicit Version)

    Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)

    Jermaine Dupri, Nate Dogg
  • KOD

    Motiv8

    J Cole, J. Cole
  • Father Of Asahd

    Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)

    DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil Wayne, SIDEPIECE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%