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30 min Advanced Beginner Ride

30 min Advanced Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Marshmello, Moby, Kelly Rowland

Wiedergabeliste

  • Return of the Mack

    Return of the Mack

    Mark Morrison
  • Sub Focus

    Last Jungle

    Sub Focus
  • Club Exotica

    Don't Stop (Extended Mix)

    Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • Return of the Mack

    Return of the Mack

    Mark Morrison
  • Sub Focus

    Last Jungle

    Sub Focus
  • Club Exotica

    Don't Stop (Extended Mix)

    Purple Disco Machine
  • Simply Deep

    Dilemma (feat. Kelly Rowland)

    Nelly, Kelly Rowland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%