30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nelly, Marshmello, Moby, Kelly Rowland
Wiedergabeliste
Return of the Mack
Mark MorrisonLast Jungle
Sub FocusDon't Stop (Extended Mix)
Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
Return of the Mack
Mark MorrisonLast Jungle
Sub FocusDon't Stop (Extended Mix)
Purple Disco MachineDilemma (feat. Kelly Rowland)
Nelly, Kelly Rowland
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%