30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Panic! At The Disco, Paramore, The Offspring
Wiedergabeliste
Bonnie & Clyde
Die Toten HosenPretty Fly (For A White Guy)
The OffspringSweetness
Jimmy Eat World
Wiedergabeliste
Bonnie & Clyde
Die Toten HosenPretty Fly (For A White Guy)
The OffspringSweetness
Jimmy Eat WorldSwing Life Away
Rise Against
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%