30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Rick Ross, Pharrell Williams, Meek Mill
Wiedergabeliste
Replay
TemsGood Morning
Lil WayneSweater Weather
The Neighbourhood
Wiedergabeliste
Replay
TemsGood Morning
Lil WayneSweater Weather
The NeighbourhoodBOTH (with 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 Savage
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%