20 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Mach dich bereit für diesen schweißtreibenden, spaßigen Ride. In diesem Kurs bist du hauptsächlich im Sattel und konzentrierst sich auf Powerphasen, die auf Ausdauer basieren. Der Ride für alle Level – zum Erholen, für Einsteiger und Profis.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Green Day, Florence + The Machine, Matchbox Twenty, Jane's Addiction
Wiedergabeliste
Never There
Cake, CAKEJane Says
Jane's AddictionPush
Matchbox Twenty
Wiedergabeliste
Never There
Cake, CAKEJane Says
Jane's AddictionPush
Matchbox TwentyNo One Knows
Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%