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20 min Rock Ride

20 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, U2, Fall Out Boy, Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • The Joshua Tree (Deluxe)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy
  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182

Wiedergabeliste

  • The Joshua Tree (Deluxe)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy
  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182
  • Supernatural (Legacy Edition)

    Put Your Lights On (feat. Everlast)

    Santana, Everlast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%