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20 min Power Zone Max Ride

20 min Power Zone Max Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The most challenging of the power zone rides, this class targets performance improvements in zones 3-7.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Linkin Park, Green Day, Thirty Seconds To Mars, Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • Revolution Radio

    Revolution Radio

    Green Day
  • New Divide

    New Divide

    Linkin Park
  • A Beautiful Lie

    Attack

    Thirty Seconds To Mars, 30 Seconds To Mars

Wiedergabeliste

  • Revolution Radio

    Revolution Radio

    Green Day
  • New Divide

    New Divide

    Linkin Park
  • A Beautiful Lie

    Attack

    Thirty Seconds To Mars, 30 Seconds To Mars
  • Collide With The Sky

    Bulls In The Bronx

    Pierce The Veil

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%