20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tom Petty, Van Morrison, Joni Mitchell, Neil Diamond
Wiedergabeliste
Free Fallin'
Tom PettyStuck In The Middle With You
Stealers WheelDays Like This
Van Morrison
Wiedergabeliste
Free Fallin'
Tom PettyStuck In The Middle With You
Stealers WheelDays Like This
Van MorrisonAmerica
Neil Diamond
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%