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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Miguel, Taylor Swift, Prince

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Revival

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Revival

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift
  • Jerusalema (feat. Burna Boy & Nomcebo Zikode) [Remix] [Radio Edit]

    Jerusalema (feat. Burna Boy & Nomcebo Zikode) [Remix] [Radio Edit]

    Nomcebo Zikode, Burna Boy, Master KG

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%