20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diplo, Miguel, Taylor Swift, Prince
Wiedergabeliste
Purple Hat
Sofi Tukker, SOFI TUKKERFeels Good
Tony! Toni! Toné!Karma
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Purple Hat
Sofi Tukker, SOFI TUKKERFeels Good
Tony! Toni! Toné!Karma
Taylor SwiftJerusalema (feat. Burna Boy & Nomcebo Zikode) [Remix] [Radio Edit]
Nomcebo Zikode, Burna Boy, Master KG
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%