20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Steve Aoki, Dillon Francis, Desiigner
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaMIC Drop (feat. Desiigner) [Steve Aoki Remix]
BTS, Desiigner, Steve Aoki, Steve Aoki RemixDown with the Sickness
Disturbed
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaMIC Drop (feat. Desiigner) [Steve Aoki Remix]
BTS, Desiigner, Steve Aoki, Steve Aoki RemixDown with the Sickness
DisturbedListen (feat. Fatman Scoop)
Dillon Francis, Good Times Ahead, Fatman Scoop
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%