20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Dieses High Intensity Interval Training ist effizient und effektiv und basiert auf kurzen anaeroben Trainingseinheiten in Kombination mit Erholungsphasen. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Christina Aguilera, OneRepublic, James Arthur
Wiedergabeliste
Can't Stop
OneRepublicWhataya Want from Me (Fonzerelli's Electro House Club Remix)
Adam LambertIf I Were a Boy (DJ Escape & Dom Capello Remix - Radio Edit)
Beyoncé
Wiedergabeliste
Can't Stop
OneRepublicWhataya Want from Me (Fonzerelli's Electro House Club Remix)
Adam LambertIf I Were a Boy (DJ Escape & Dom Capello Remix - Radio Edit)
BeyoncéYour Body (Martin Garrix Remix)
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%