20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Armand Van Helden, Britney Spears, Katy Perry, Joel Corry
Wiedergabeliste
Smile (Giorgio Moroder Remix)
Katy PerryEasy, Like
TEEYZNikes (ANGELPLAYA Remix)
Joel Corry, Ron Carroll
Wiedergabeliste
Smile (Giorgio Moroder Remix)
Katy PerryEasy, Like
TEEYZNikes (ANGELPLAYA Remix)
Joel Corry, Ron CarrollToxic (Armand Van Helden Radio Edit)
Armand Van Helden, Britney Spears
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%