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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Roosevelt, Wiz Khalifa, The Knocks, Keys N Krates

Wiedergabeliste

  • Embrace

    Fall Right In

    Roosevelt
  • SOLOW

    Treat Me Right

    Keys N Krates
  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia

Wiedergabeliste

  • Embrace

    Fall Right In

    Roosevelt
  • SOLOW

    Treat Me Right

    Keys N Krates
  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia
  • Don't Kill My High (Remixes) (feat. Wiz Khalifa & Social House)

    Don't Kill My High (Squalzz Remix) (feat. Wiz Khalifa & Social House)

    Lost Kings, Wiz Khalifa, Social House, Squalzz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%