20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Lass dich vom Rhythmus dieser Playlist mitreißen. In diesem auf Choreografien basierenden Workout trainierst du auf dem Fahrrad zu den aktuellsten Rhythmen. Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Anitta, Maná, Feid, Manuel Turizo
Wiedergabeliste
Envolver
AnittaVAGABUNDO
Sebastián Yatra, Manuel Turizo, BeéleOye Mi Amor
Maná
Wiedergabeliste
Envolver
AnittaVAGABUNDO
Sebastián Yatra, Manuel Turizo, BeéleOye Mi Amor
ManáEl Gato Volador
El Chombo, Cracker Jack & Jr Crack
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%