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20 min Father's Day Ride

20 min Father's Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Begleite Charlotte bei einem besonderen Ride zum Vatertag, um all die Vaterfiguren zu feiern, die unsere Welt positiv beeinflusst haben.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Guns N' Roses, Phil Collins, Bruce Springsteen, Bill Withers

Wiedergabeliste

  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    You'll Be In My Heart

    Phil Collins
  • In Farbe - ReEdition

    Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Revolverheld, Marta Jandová
  • Greatest Hits

    Don't Cry (Original)

    Guns N' Roses

Wiedergabeliste

  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    You'll Be In My Heart

    Phil Collins
  • In Farbe - ReEdition

    Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Revolverheld, Marta Jandová
  • Greatest Hits

    Don't Cry (Original)

    Guns N' Roses
  • Tracks

    When You Need Me (Studio Outtake - 1987)

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%