20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Hier wird es wild mit den Beats, die eine ganze Generation geprägt haben. Discokugel empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Donna Summer, David Bowie, Gloria Gaynor, ABBA
Wiedergabeliste
Turn the Beat Around (Single Version)
Vicki Sue RobinsonWaterloo
ABBADon't Leave Me This Way
Thelma Houston
Wiedergabeliste
Turn the Beat Around (Single Version)
Vicki Sue RobinsonWaterloo
ABBADon't Leave Me This Way
Thelma HoustonHot Stuff
Donna Summer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%