15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bruno Mars, Pharrell Williams, SZA, Swae Lee
Wiedergabeliste
Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw AlejandroLovefool (Lenno Remix)
twocolorsEpilogue
Tony Romera
Wiedergabeliste
Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw AlejandroLovefool (Lenno Remix)
twocolorsEpilogue
Tony RomeraSo Sick
KALUMA
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%