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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Imagine Dragons, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Sway

    Got It

    Marian Hill

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Sway

    Got It

    Marian Hill
  • I Found You

    I Found You

    Cash Cash, Andy Grammer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%