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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

SOFI TUKKER, LP Giobbi, Kina Grannis, hermixalot

Wiedergabeliste

  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes

Wiedergabeliste

  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes
  • Crazy Rich Asians (Original Motion Picture Soundtrack)

    Can't Help Falling In Love

    Kina Grannis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%