15 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Peter Fox, Montez, Inéz, SDP
Wiedergabeliste
Fieber
Montez, SDPWenn es kurz weh tat
NessiSOS (Baran Kok Remix)
Domiziana, Blümchen
Wiedergabeliste
Fieber
Montez, SDPWenn es kurz weh tat
NessiSOS (Baran Kok Remix)
Domiziana, BlümchenJulia (Live in der Sporthalle Hamburg)
JEREMIAS
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%