10 min Warm Up: Palomar Mountain
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz langsam zu steigern, bevor du den Palomar Mountain in Angriff nimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Peter Gabriel, Yeah Yeah Yeahs, NEEDTOBREATHE
Wiedergabeliste
Solsbury Hill (New Blood Version)
Peter GabrielA Hopeful Transmission
ColdplayLightning Crashes
Live
Wiedergabeliste
Solsbury Hill (New Blood Version)
Peter GabrielA Hopeful Transmission
ColdplayLightning Crashes
LiveMOUNTAIN, Pt 1
NEEDTOBREATHE
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%