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10 min Warm Up: Palomar Mountain

10 min Warm Up: Palomar Mountain

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz langsam zu steigern, bevor du den Palomar Mountain in Angriff nimmst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Peter Gabriel, Yeah Yeah Yeahs, NEEDTOBREATHE

Wiedergabeliste

  • New Blood (Special Edition)

    Solsbury Hill (New Blood Version)

    Peter Gabriel
  • Mylo Xyloto

    A Hopeful Transmission

    Coldplay
  • Awake   The Best Of Live

    Lightning Crashes

    Live

Wiedergabeliste

  • New Blood (Special Edition)

    Solsbury Hill (New Blood Version)

    Peter Gabriel
  • Mylo Xyloto

    A Hopeful Transmission

    Coldplay
  • Awake   The Best Of Live

    Lightning Crashes

    Live
  • H A R D L O V E

    MOUNTAIN, Pt 1

    NEEDTOBREATHE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%