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10 min Tabata Ride

10 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby

Cycling

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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Becky Hill, Alesso, Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • Calling (Lose My Mind) (Remixes) (feat. Ryan Tedder)

    Calling (Original Instrumental Mix)

    Sebastian Ingrosso, Alesso
  • Crazy What Love Can Do (Extended Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Extended Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Spotlight (Single Edit)

    Spotlight (Single Edit)

    Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • Calling (Lose My Mind) (Remixes) (feat. Ryan Tedder)

    Calling (Original Instrumental Mix)

    Sebastian Ingrosso, Alesso
  • Crazy What Love Can Do (Extended Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Extended Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Spotlight (Single Edit)

    Spotlight (Single Edit)

    Jessie Ware

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%