10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gorgon City, Afrojack, ODESZA, Hard Lights
Wiedergabeliste
Up All Night (feat. Afrojack)
Afrojack, Hard Lights, VINAIGo Deep
Gorgon City, Kamille, Ghosted, KAMILLEMy Friend
EDX
Wiedergabeliste
Up All Night (feat. Afrojack)
Afrojack, Hard Lights, VINAIGo Deep
Gorgon City, Kamille, Ghosted, KAMILLEMy Friend
EDXWide Awake (feat. Charlie Houston)
ODESZA, Charlie Houston
Kursplan
Cycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%