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10 min Tabata Ride

10 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, RÜFÜS DU SOL, Miguel, Nightcrawlers

Wiedergabeliste

  • Money On My Mind

    Money On My Mind

    HVME
  • Stoppin' Us (Joe Ventura Remix)

    Stoppin' Us (Joe Ventura Edit)

    Todd Terry, Gypsymen
  • Push The Feeling (Blonde Remixes) (feat. Big Narstie)

    Push the Feeling (Blonde Remix) (feat. Big Narstie)

    Big Narstie, Nightcrawlers, John Reid

Wiedergabeliste

  • Money On My Mind

    Money On My Mind

    HVME
  • Stoppin' Us (Joe Ventura Remix)

    Stoppin' Us (Joe Ventura Edit)

    Todd Terry, Gypsymen
  • Push The Feeling (Blonde Remixes) (feat. Big Narstie)

    Push the Feeling (Blonde Remix) (feat. Big Narstie)

    Big Narstie, Nightcrawlers, John Reid
  • Don't Forget My Love (Remixes)

    Don't Forget My Love (CID Remix)

    Miguel, Diplo

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%