10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., Swedish House Mafia, Steve Aoki, Maluma
Wiedergabeliste
Maldad R3HAB Remix
Steve Aoki, MalumaDon't Go Mad (feat. Seinabo Sey)
Swedish House Mafia, Seinabo SeySuper Gremlin (David Guetta Trap House Mix)
Kodak Black
Wiedergabeliste
Maldad R3HAB Remix
Steve Aoki, MalumaDon't Go Mad (feat. Seinabo Sey)
Swedish House Mafia, Seinabo SeySuper Gremlin (David Guetta Trap House Mix)
Kodak BlackHypnotize (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%