10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rudimental, Ella Eyre, Sub Focus, I See MONSTAS
Wiedergabeliste
Waiting All Night (feat. Ella Eyre)
Rudimental, Ella EyreDesire
Sub Focus, DimensionMessiah (Dirty South Remix)
I See MONSTAS, Dirty South
Wiedergabeliste
Waiting All Night (feat. Ella Eyre)
Rudimental, Ella EyreDesire
Sub Focus, DimensionMessiah (Dirty South Remix)
I See MONSTAS, Dirty SouthFall
SG Lewis
Kursplan
Cycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%