10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Khalid, Burna Boy, Normani
Wiedergabeliste
Loved By You (feat. Burna Boy)
Justin Bieber, Burna BoyCruel Summer
EC Twins, Dmitry KO, OdeeSweet Harmony (Original Edit) (feat. Pearl Andersson)
Sans Souci, Pearl Andersson
Wiedergabeliste
Loved By You (feat. Burna Boy)
Justin Bieber, Burna BoyCruel Summer
EC Twins, Dmitry KO, OdeeSweet Harmony (Original Edit) (feat. Pearl Andersson)
Sans Souci, Pearl AnderssonLove Lies
Khalid, Normani
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%