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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Toni Braxton, Deborah Cox, Kiana Ledé

Wiedergabeliste

  • KIKI

    Mad At Me.

    Kiana Ledé
  • Ultimate Toni Braxton

    He Wasn't Man Enough (Radio Edit)

    Toni Braxton
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • KIKI

    Mad At Me.

    Kiana Ledé
  • Ultimate Toni Braxton

    He Wasn't Man Enough (Radio Edit)

    Toni Braxton
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston
  • Deborah Cox

    Who Do U Love

    Deborah Cox

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%