10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Toni Braxton, Deborah Cox, Kiana Ledé
Wiedergabeliste
Mad At Me.
Kiana LedéHe Wasn't Man Enough (Radio Edit)
Toni BraxtonMy Love Is Your Love
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Mad At Me.
Kiana LedéHe Wasn't Man Enough (Radio Edit)
Toni BraxtonMy Love Is Your Love
Whitney HoustonWho Do U Love
Deborah Cox
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%