10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Bon Iver, Leon Bridges, Khruangbin
Wiedergabeliste
Texas Sun
Khruangbin, Leon BridgesScar Tissue
Red Hot Chili PeppersWhere Is My Mind?
Pixies
Wiedergabeliste
Texas Sun
Khruangbin, Leon BridgesScar Tissue
Red Hot Chili PeppersWhere Is My Mind?
PixiesRe: Stacks
Bon Iver
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%