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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Bon Iver, Leon Bridges, Khruangbin

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Californication

    Scar Tissue

    Red Hot Chili Peppers
  • Wave of Mutilation: Best of Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Californication

    Scar Tissue

    Red Hot Chili Peppers
  • Wave of Mutilation: Best of Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies
  • For Emma, Forever Ago

    Re: Stacks

    Bon Iver

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%