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10 min Janet Jackson Cool Down Ride

10 min Janet Jackson Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Werde Teil der Rhythmus-Nation und begleite Hannah bei diesem Cool-down zu den klassischen Hits der Pop-Ikone Janet Jackson.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Janet Jackson, Nelly

Wiedergabeliste

  • Any Time, Any Place (Remixes)

    Any Time, Any Place (Jam & Lewis Remix)

    Janet Jackson
  • Control

    Let's Wait Awhile

    Janet Jackson
  • 20 Y.O.

    Call On Me

    Janet Jackson, Nelly

Wiedergabeliste

  • Any Time, Any Place (Remixes)

    Any Time, Any Place (Jam & Lewis Remix)

    Janet Jackson
  • Control

    Let's Wait Awhile

    Janet Jackson
  • 20 Y.O.

    Call On Me

    Janet Jackson, Nelly

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%