Mittel
30 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, J. Cole, Eminem, 50 Cent
Wiedergabeliste
Disco Inferno
50 CentEnergy
DrakeI'm So Fly
Lloyd Banks
Wiedergabeliste
Disco Inferno
50 CentEnergy
DrakeI'm So Fly
Lloyd BanksWet Dreamz
J. Cole
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 4
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 5
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
57%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Waden
8%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%